De KRACHT van vitamine D3! (en waarom je dit MOET combineren met vitamine K2)
Een korte uitleg over waarom vitamine D3 samen met K2 zo belangrijk zijn voor het creëren van een optimale gezondheid!
Een korte uitleg over waarom vitamine D3 samen met K2 zo belangrijk zijn voor het creëren van een optimale gezondheid!
Vitamine D3 een supplement wat we allemaal wel kennen en eigenlijk zouden moeten nemen... toch? Lees het hier!
Om antwoord te kunnen geven op deze vraag, raden we een bloedtest aan. Door middel van de bloedtest kunnen we een op maat gemaakt advies geven, meten is weten tenslotte, vind je niet?
Een tekort aan omega-3 vetzuren en dus ook een teveel aan omega 6 vetzuren kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken...
Een krachtige core verkleint het risico op blessures, verbetert je houding, balans en kan zelfs rugpijn verminderen...
Er zijn binnen elke categorie verschillende trainingsmethodes. Er zijn er echt heel veel. Om het simpel te houden starten we vandaag bij de 6 basis categorieën...
Het doel was om te leren over fitness en voeding en wat dit mentaal voor je kan doen. Van mijn burn-out afkomen was hierbij het hoofd doel. Wat een resultaat!...
Terwijl ik op de sportschool was, ving ik ineens een gesprek op. Iets over een carnivoor dieet. Iets van waar ik eigenlijk nog nooit wat over gehoord had. Dus, hup, onderzoek gestart...
Werken aan je six pack deze zomer? Zorg voor beeld en geluid, start de video en GO!
Stel, je personal trainer komt niet opdagen, maar je wilt toch graag zelf gaan sporten. Je hebt alleen geen idee over hoe en wat, want normaal gesproken loop je gewoon achter je trainer aan.. Wat…