Optimaal trainen voor de Gymrace
Het is belangrijk dat je kracht, conditie en techniek goed combineert. Je lichaam moet leren presteren onder vermoeidheid...
“Het lukte me nooit om het vol te houden, nu wel!”
Een geprek met Martine over haar revaringen bij YourLifeCircle
“Personal Trainer zinvol als ik zelf al sport?”
Ik ben gemotiveerd genoeg om zelf naar de sportschool te gaan dus waarom zou ik PT gaan doen? Dat was dus duidelijk heel kortzichtig gedacht.
“Hoe verander ik mijn mindset?”
In eerste instantie wilde ik gewoon lekker gaan trainen omdat het er vanuit mezelf niet echt van kwam, naast mijn keeperstraining had ik eigenlijk gewoon een slapend fitness abonnement en dat moest anders.