Optimaal trainen voor de Gymrace
Het is belangrijk dat je kracht, conditie en techniek goed combineert. Je lichaam moet leren presteren onder vermoeidheid...
“11kg lichter en vet van 20% naar 13%”
Ook vind ik het zelf prettig om iemand te hebben die mij goed en duidelijk kan leren hoe iets werkt, zoals in dit geval sporten in de sportschool en wat daar allemaal bij komt kijken...
“Personal Trainer zinvol als ik zelf al sport?”
Ik ben gemotiveerd genoeg om zelf naar de sportschool te gaan dus waarom zou ik PT gaan doen? Dat was dus duidelijk heel kortzichtig gedacht.
“Hoe verander ik mijn mindset?”
In eerste instantie wilde ik gewoon lekker gaan trainen omdat het er vanuit mezelf niet echt van kwam, naast mijn keeperstraining had ik eigenlijk gewoon een slapend fitness abonnement en dat moest anders.
“Hoe krijg ik op een leuke manier weer een gezonder&strakker lichaam?”
Door de corona maatregelen en alles eromheen was het allemaal wat minder met sporten. Toch wilde ik wel weer graag gaan beginnen met sporten. Mijn vriend was al een tijd bij YourLifeCircle bezig.
Waarom je vóór en na je zwangerschap fitness moet toepassen + 5 oefeningen om te doen!
Een kind krijgen is een prachtige ervaring. Hoe beter je voorbereid bent, hoe makkelijker je de strijd aankan...