SLank & Sterk
Blijvend resultaat
SIMPEL EN BLIJVEND
Voor wie wil afvallen in Alphen en het resultaat nu wél wil vasthouden.
In een druk leven is motivatie alleen niet genoeg. Je hebt structuur nodig, training die bij je past en begeleiding die je scherp houdt.
Met Slank & Sterk werk je niet alleen aan afvallen, maar aan een lichaam dat sterker, fitter en beter in balans voelt – met een aanpak die je ook op lange termijn kunt blijven doen.
Echte resultaten
Geen beloftes. Gewoon bewijs.
Waarom dit wél werkt
Simpel. Persoonlijk. Realistisch.
Een plan dat past bij jouw leven – niet andersom
Wekelijkse begeleiding – zodat je blijft doen wat nodig is
Geen crashdiëten of verplichte supplementen – wel concreet advies
Training en voeding afgestemd op jouw doel
Haalbare schema’s en recepten – ook als je leven druk is
Je hoeft het niet perfect te doen. Je moet het consequent doen. Daar helpen wij je bij.
ZO ZIET SLANK & STERK ERUIT
Alles wat je nodig hebt om resultaat vast te houden.
Wekelijkse training (1-op-1 of duo) – jouw stok achter de deur
Periodieke metingen – zodat je ziet wat werkt
Voeding & leefstijladvies – afgestemd op jouw doel
Schema’s en recepten via onze app – praktisch en haalbaar
Coaching op lange termijn – zodat je resultaat blijft vasthouden
Tijdens de intake kijken we samen welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.
Afvallen in Alphen aan den Rijn
Twijfels? Dit wil je weten!
Dan ben je precies de persoon voor wie dit traject bedoeld is. Niet omdat je meer motivatie nodig hebt, maar omdat je een betere structuur nodig hebt.
Ja. We stemmen het traject af op jouw agenda en ritme.
Het hoeft niet perfect, het moet haalbaar zijn.
Nee. Afvallen is vaak de startvraag, maar we richten ons altijd op het grotere geheel.
Wil je sterker worden, fitter voelen of juist aankomen? Dan stemmen we het traject daarop af.
Nee. We sluiten altijd aan bij jouw niveau en bouwen rustig en verantwoord op.
Dit traject vraagt inzet en bereidheid om dingen anders te doen. Zoek je een snelle oplossing of een strikt dieet zonder begeleiding, dan past dit minder goed. We werken juist aan een aanpak die je op de lange termijn volhoudt.
Ja, dat kan. Maar als je merkt dat structuur lastig blijft, werkt wekelijkse begeleiding in de praktijk vaak beter.
Voor personal training ligt de investering gemiddeld rond de €55–€75 per sessie. Duo training ligt lager per persoon.
Dit is inclusief de omgerekende kosten voor het fitnessclub-abonnement. Geen onduidelijkheid achteraf.
We werken met trajecten, omdat blijvend resultaat vraagt om structuur, begeleiding en opvolging. Tijdens de vrijblijvende intake krijg je direct een duidelijk voorstel.