Weer blij met je lijf

Personal training bij YourLifeCircle in Alphen aan den Rijn is een op maat gemaakte trainingssessie die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften.

Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, of je algehele fitheid wilt verbeteren, wij bieden deskundige begeleiding en motiverende ondersteuning om je te helpen je doelen te bereiken.

Elke personal training sessie begint met een korte intake waarin we je doelen, eventuele beperkingen, en je huidige fitnessniveau bespreken.

Daarna volgt de op maat gemaakte training, variërend van krachttraining tot cardio en functionele oefeningen, allemaal gericht op het behalen van jouw specifieke doelen.

De sessies worden afgesloten met stretching en een korte evaluatie om de voortgang te bespreken.

Onze personal trainers geven jou op een professionele manier een handvat om je doelen te bereiken.

Denk ik hierbij aan afvallen, spieren opbouwen, ondersteuning een burn-out en/of een veilige en snelle revalidatie.

We zijn een stok achter deur daar waar jij het anders misschien zou opgeven.

Je krijg bij YourLifeCircle in Alphen aan den Rijn een persoonlijke aanpak die bij jou doel past en die je niet bij een reguliere sportschool vind.

Personal training biedt talloze voordelen, waaronder gepersonaliseerde aandacht, een trainingsprogramma op maat, snellere resultaten en constante motivatie.

Bij YourLifeCircle zorgen we ervoor dat je elke sessie effectief benut en je doelen op een veilige en verantwoorde manier bereikt.

Wij zijn de stok achter de deur, maar wij leren je ook hoe je duurzaam je doel kan behouden!

Die vraag wordt vaak gesteld, daarom hebben wij daar een korte video over gemaakt:

Zo ziet een intake eruit

Jazeker! YourLifeCircle heeft een traingsapp ontwikkeld waarmee je nu veilig en vertrouwd kan trainen waar en wanneer je maar wilt. 

Na een persoonlijke intake ontvang je onze app, een speciale tracker en een weegschaal en kan je beginnen. Lees meer: YLC Online Coaching

Ja, dit kan zeker! Hiervoor hebben wij ons YLC Buddy programma. Je krijgt hier hetzelfde als bij YLC Personal, maar dan samen met je maatje of (zaken) partner tegelijk.

Je bent altijd welkom voor een proefles annex intake gesprek. Neem gerust contact met ons voor een afspraak. Koffie of thee? 😉

Voor je eerste sessie heb je comfortabele sportkleding, sportschoenen, en een fles water nodig.

Als je specifieke medische of fitnessgerelateerde documenten hebt, zoals een verwijsbrief van een arts, neem die dan ook mee. Wij zorgen voor de rest, inclusief de apparatuur en materialen die nodig zijn voor jouw training.

YourLifeCircle geeft personal trainingen aan mensen uit de regio Alphen aan den Rijn.

Daaronder vallen ook de omringende plaatsen Hazerswoude, Nieuwkoop, Ter Aar, Zwammerdam, Boskoop, Leiden, Bodegraven, Zoetermeer, Waddinxveen en Gouda.