Complexe doelen worden simpel

Ervaren personal training in Alphen aan den Rijn

Een duidelijke en simpele aanpak die werkt

Wil je nu écht afvallen, sterker worden,
trainen voor een wedstrijd of verantwoord herstellen?

Je werkt met ervaren, gediplomeerde trainers die weten wat nodig is om doelen haalbaar te maken. Geen standaard aanpak, maar maatwerk met aandacht voor beweging, voeding en leefstijl.

Ondersteund door onze app, eerlijk advies en een ruime trainingsomgeving bouw je met structuur en begeleiding aan resultaat dat blijft.

Wat je doel ook is — je bouwt met structuur, begeleiding en een coach die met je meedenkt.

 

Bekijk de mogelijkheden
De resultaten

Wat zeggen onze klanten?

Fitter. Sterker. Slanker.

Kies wat bij jou past

Joyce aan het trainen in de sportschool onder leiding van yourlifecircle personal traning
Slanker & Krachtiger
een client die wil afvallen met een personal trainer
Wedstrijd & Prestatie
enthousiaste 50plusser bezig met workout onder leiding van personal trainer Jeroen bij Yourlifecircle
Herstel & Kracht
jonge zwangere vrouw in training met coach jeroen van yourlifecircle
Zwanger & Fit
Wat wil je weten?

Veelgestelde vragen

Is personal training alleen voor ervaren sporters?

Nee. Personal training is juist bedoeld voor mensen met een concreet doel, ongeacht je startpunt. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, traint voor een wedstrijd of verantwoord wilt herstellen — we stemmen alles af op waar jij nu staat.

Moet ik al fit zijn om te starten?

Nee. We begeleiden mensen op elk niveau. De training wordt altijd afgestemd op jouw startpunt, doel en belastbaarheid.

Kan ik ook samen trainen (1-op-2)?

Ja. Personal training is mogelijk als 1-op-1 of 1-op-2, bijvoorbeeld met een (zaken)partner, vriend(in) of trainingsmaatje.

Kan ik ook zelfstandig trainen naast de personal training?

Ja. Je krijgt ondersteuning via onze app met workouts en recepten, en je hebt de mogelijkheid om ook zelfstandig te trainen in de fitnesslocatie. Zo combineer je begeleiding met eigen verantwoordelijkheid.

Hoe werkt een vrijblijvende intake?

Tijdens de intake bespreken we je doel, achtergrond en verwachtingen. Zo bepalen we samen welk traject past en hoe we je het beste kunnen begeleiden. Daarna ontvang je een concreet voorstel. 

Meer informatie in de volgende video: Zo ziet een intake eruit

Werk je ook met losse trainingen?

We werken met trajecten op maat. Zo kunnen we gericht bouwen aan resultaat, structuur bieden en de begeleiding afstemmen op jouw doel en levensstijl.