Herstellen na een operatie of blessure?
Na een operatie begint een belangrijk proces: herstel. Hoe zorg je ervoor dat je sterk terugkomt?
Na een operatie begint een belangrijk proces: herstel. Hoe zorg je ervoor dat je sterk terugkomt?
Een krachtige core verkleint het risico op blessures, verbetert je houding, balans en kan zelfs rugpijn verminderen...
Pijnlijke onderrug? Doe direct deze 5 oefeningen Bijna 2 miljoen mensen kampen met rug klachten. We zitten meer, bewegen te weinig, ademen verkeerd en eten soms slecht. Er zijn natuurlijk verschillende factoren waardoor rugklachten ontstaan. …