Herstellen na een operatie of blessure?
Na een operatie begint een belangrijk proces: herstel. Hoe zorg je ervoor dat je sterk terugkomt?
Kuit en/of achillespees blessure? DOE deze OEFENINGEN!
In deze blog vind je een korte en effectieve routine om de stijfheid in je kuiten of achillespees te verminderen.