“Eindelijk loop ik weer zonder wandelstok!”
Ik heb mijn doelen ruimschoots bereikt: zonder pijn bewegen, 11 kg afvallen én weer 20 km wandelen zonder wandelstok!
“Nog nooit eerder gesport en voel me nu veel fitter”
Ik ben zeer tevreden over de resultaten: mijn bewegingsapparaat is merkbaar verbeterd en ik voel me fitter en sterker in het dagelijks leven.
Herstellen na een operatie of blessure?
Na een operatie begint een belangrijk proces: herstel. Hoe zorg je ervoor dat je sterk terugkomt?
“Hoe ik als moeder, meer zelfvertrouwen kreeg”
Mijn doel was om sterker te worden en de zwangerschapskilo’s kwijt te raken.
“Het lukte me nooit om het vol te houden, nu wel!”
Een geprek met Martine over haar revaringen bij YourLifeCircle
“11 kg lichter en dit keer blijft het er ook af”
Ook vind ik het zelf prettig om iemand te hebben die mij goed en duidelijk kan leren hoe iets werkt, zoals in dit geval sporten in de sportschool en wat daar allemaal bij komt kijken...
Hoe zit dat nu ECHT met eiwitten?
Eiwitten zijn extreem belangrijk voor eigenlijk alles in je lichaam, maar hoe zit dat dan en hoeveel is genoeg?
Kuit en/of achillespees blessure? DOE deze OEFENINGEN!
In deze blog vind je een korte en effectieve routine om de stijfheid in je kuiten of achillespees te verminderen.
Dopamine balans/disbalans
Futloos? Breng je dopamine in balans!
Kennis hierover is extreem belangrijk om tot blijvende lange termijn resultaten te komen. Kennis is macht. Bewuste keuzes maken is de start van leefstijl verandering.
“Van ondergewicht, weer aankomen”
Ik had ondergewicht en voelde mij niet zo goed. Daarom ben ik op zoek gegaan naar een Personal Trainer.