Blogs

22/10/2023
Workouts & Fitness
Inmiddels heb je verschillende dingen geprobeerd met weinig resultaat en overweeg je toch om aan de slag...

24/06/2023
Workouts & Fitness
Is spierpijn nou wel of niet goed? Heb ik spierpijn nodig om progressie te maken? Lees het hier en leer...

12/05/2023
Workouts & Fitness
Een krachtige core verkleint het risico op blessures, verbetert je houding, balans en kan zelfs rugpijn...

10/05/2023
Workouts & Fitness
Er zijn binnen elke categorie verschillende trainingsmethodes. Er zijn er echt heel veel. Om het simpel...

22/03/2023
Workouts & Fitness
Werken aan je six pack deze zomer? Zorg voor beeld en geluid, start de video en GO!

22/03/2023
Workouts & Fitness
Stel, je personal trainer komt niet opdagen, maar je wilt toch graag zelf gaan sporten. Je hebt alleen...

03/11/2022
Workouts & Fitness
Pijnlijke onderrug? Doe direct deze 5 oefeningen Bijna 2 miljoen mensen kampen met rug klachten. We zitten...

29/10/2022
Workouts & Fitness
In de herfstvakantie van 2018 kon ik alleen nog maar met krukken lopen. De pijn aan mijn knie was enorm....
Geen b;logs in deze categoriën

26/09/2023
Voeding & Supplementen
Onze klanten hebben dit recept verkozen tot beste recept van het jaar. We kunnen er lang over uitweiden,...

30/08/2023
Voeding & Supplementen
In deze blog leggen we uit hoe, hoeveel en wanneer je onze producten het beste kunt gebruiken voor optimaal...

03/07/2023
Voeding & Supplementen
Naast goed slapen, bewegen, eten en ontspannen kan goed voedingssupplement met actieve vitamines en mineralen...

25/05/2023
Voeding & Supplementen
Een korte uitleg over waarom vitamine D3 samen met K2 zo belangrijk zijn voor het creëren van een optimale...

23/05/2023
Voeding & Supplementen
Vitamine D3 een supplement wat we allemaal wel kennen en eigenlijk zouden moeten nemen... toch? Lees...

17/05/2023
Voeding & Supplementen
Om antwoord te kunnen geven op deze vraag, raden we een bloedtest aan. Door middel van de bloedtest kunnen...

16/05/2023
Voeding & Supplementen
Een tekort aan omega-3 vetzuren en dus ook een teveel aan omega 6 vetzuren kan verschillende gezondheidsproblemen...

31/03/2023
Voeding & Supplementen
Terwijl ik op de sportschool was, ving ik ineens een gesprek op. Iets over een carnivoor dieet. Iets...

19/01/2023
Voeding & Supplementen
Veel vragen die we krijgen gaan de laatste tijd over zuivel/melk en de plantaardige versies hiervan....

12/01/2023
Voeding & Supplementen
Het carnivoren dieet. Een vlees dieet wat tegen alles aanschopt wat ons wordt verteld. De resultaten...

20/11/2022
Voeding & Supplementen
Zelf had ik de afgelopen jaren mijn melk consumptie sterk verminderd. Ik wist dat het goed was om aan...

12/10/2022
Voeding & Supplementen
Cafeïne stimuleert de aanmaak van het stresshormoon adrenaline. Dit hoeft niet altijd een probleem te...
Geen blogs in deze categoriën

21/10/2023
Psychologie & Mindset
Kennis hierover is extreem belangrijk om tot blijvende lange termijn resultaten te komen. Kennis is macht....

10/10/2023
Psychologie & Mindset
Ik had ondergewicht en voelde mij niet zo goed. Verschillende diëten geprobeerd, maar dit hielp niet...

18/08/2023
Psychologie & Mindset
Steeds meer mensen hebben een lage energie of gaan slecht in hun relatie. Een deel hiervan wordt veroorzaakt...

04/05/2023
Psychologie & Mindset
Het doel was om te leren over fitness en voeding en wat dit mentaal voor je kan doen. Van mijn burn-out...

06/01/2023
Psychologie & Mindset
Alleen maar zittende in de vrachtwagen was ik alles behalve sportief. Had ik dit maar eerder gedaan…...

29/10/2022
Psychologie & Mindset
Ik ben gemotiveerd genoeg om zelf naar de sportschool te gaan dus waarom zou ik PT gaan doen? Dat was...

29/10/2022
Psychologie & Mindset
In eerste instantie wilde ik gewoon lekker gaan trainen omdat het er vanuit mezelf niet echt van kwam,...

29/10/2022
Psychologie & Mindset
3 Maanden na mijn bevalling was ik heel trots op het moois dat mijn lichaam ter wereld heeft gebracht....
Geen blogs in deze categoriën