Mijn ervaring met het carnivoren of lions dieet
Terwijl ik op de sportschool was, ving ik ineens een gesprek op. Iets over een carnivoor dieet. Iets van waar ik eigenlijk nog nooit wat over gehoord had. Dus, hup, onderzoek gestart...
“Als drukke vader, weer in shape komen”
Alleen maar zittende in de vrachtwagen was ik alles behalve sportief. Had ik dit maar eerder gedaan…
Pijnlijke onderrug? Doe direct deze 5 oefeningen!
Pijnlijke onderrug? Doe direct deze 5 oefeningen Bijna 2 miljoen mensen kampen met rug klachten. We zitten meer, bewegen te weinig, ademen verkeerd en eten soms slecht. Er zijn natuurlijk verschillende factoren waardoor rugklachten ontstaan. …
Koffie voor het sporten: een natuurlijke pre-workout?
Cafeïne stimuleert de aanmaak van het stresshormoon adrenaline. Dit hoeft niet altijd een probleem te zijn, maar als jij al gestrest bent, kun je hier juist nog gestrester van raken.
Afvallen met zoetstoffen gezond?
In de huidige wetenschap wordt er gezegd dat zoetstoffen “Veilig” zijn. Maar vanuit onze filosofie zijn we er geen fan van. Ze hebben geen toegevoegde waarde aan ons voedingspatroon. Voeding ...