Waarom jij een personal trainer nodig hebt!
De kracht van persoonlijk.
Misschien loop je al een tijdje tegen dingen aan. Je zit niet lekker in je vel of je bent op het moment gewoon veel te zwaar. (of te licht!) Inmiddels heb je verschillende dingen geprobeerd met weinig resultaat en overweeg je toch om aan de slag te gaan met onze personal training. Misschien is het tijd om gewoon eens goed te investeren in je gezondheid en dat je dit een keer even niet alleen hoeft te doen…
De voordelen van onze personal training opgesomd:
1.Persoonlijke begeleiding: Onze personal training biedt persoonlijke aandacht en begeleiding, waardoor je trainingsschema op maat wordt gemaakt op basis van jouw specifieke behoeften, doelen en huidige conditie.
2.Techniek en blessure preventie: Onze trainers leren je hoe je oefeningen op de juiste manier uitvoert om blessures te voorkomen en de effectiviteit van je workouts te optimaliseren.
3.Motiveren: Onze personal trainers zorgen voor motivatie en begeleiding. Ze kunnen je aanmoedigen om je grenzen te verleggen, je gemotiveerd houden en je verantwoordelijk te houden voor het volgen van je trainingsprogramma.
4.Efficiëntie: Onze personal training kan je helpen om effectievere workouts te plannen en je tijd efficiënter te gebruiken, zodat je in minder tijd betere resultaten kunt behalen. Tijd is tenslotte het mooiste gegeven wat er is. Minder tijd kwijt aan trainen, betekent meer tijd voor de zaak of om te besteden aan leuke dingen & je relaties.
5.Voedingsadvies: We geven voedingsadvies en actieve begeleiding waardoor je je fitnessdoelen nog beter kunt bereiken door een gezond en gebalanceerd voedingspatroon te volgen en vooral: op lange termijn vast te houden. We zoeken in de eerste paar maanden naar wat bij jou past en wat voor jou werkt via onze YLC App. Vervolgens maken we een plan om er voor te zorgen dat jij dit op een leuke manier vol kunt houden. De 80/20 regel.
6.Consistentie en doelen bereiken: Door consistent bezig te zijn voor langere periode leer je jezelf gedrag aan. Wij zorgen voor de verplichte afspraak, die stok achter de deur, zodat jij daarna dit aangeleerde gedrag kunt vasthouden en je doelen gaat bereiken.
7.Vertrouwen in jezelf: Door je grenzen op te zoeken op een veilige manier, ga je meer vertrouwen krijgen. Zowel in je koppie als in je lichaam. Je eigenwaarde en zelfvertrouwen neemt toe. Dit vinden wij misschien wel een van de mooiste resultaten die er bestaan.
Twijfel je nog of wil je gewoon een langskomen om te kijken of we wat voor elkaar kunnen betekenen?
Dan ben je bij ons altijd welkom voor een vrijblijvend intake gesprek om te kijken onze personal training iets voor je is. Of als je een iets diepere analyse wilt, bieden wij ook een “health check” aan. Waarbij wij voor een kleine investering een uitgebreidere intake kunnen doen aan de hand van onze testen. Lees hier meer over de health check.
Wij hebben er in ieder geval alle vertrouwen in wat we doen en helpen je graag op weg!
