Hoe ik als moeder met veel lichamelijke klachten, meer zelfvertrouwen kreeg dan ooit. Een interview met Joyce, 8 maanden nadat ze bij YourLifeCircle begon met een personal training Wat was voor jou de reden om…
Ik ben gemotiveerd genoeg om zelf naar de sportschool te gaan dus waarom zou ik PT gaan doen? Dat was dus duidelijk heel kortzichtig gedacht.
3 Maanden na mijn bevalling was ik heel trots op het moois dat mijn lichaam ter wereld heeft gebracht. Maar minder trots was ik op de kilo’s die zijn blijven plakken..
TIP 1: Start VOOR je zwangerschap al met het trainen! Klinkt als een open deur, maar het is echt zo, vooral het verstevigen van je core rondom je bekkenstabiliteit, bilspieren en onderrug zijn van groot belang ...
