Personal Trainer: je doel snel en duurzaam realiseren
Waarom een personal trainer nodig is
Herken je dit?
- Hijg je als je de trap oploopt?
- Lukt het niet om duurzaam af te vallen?
- Schaam je je voor je lichaam?
- Moet je revalideren na een blessure of ziekte?
- Zit je niet lekker in je vel?
Dan is YLC Personal Trainer iets voor jou!
Hoe ziet een intake er uit? Klik hier voor een korte impressie
Samenwerken aan jouw doel
YLC Personal Trainer
Jij gaat één-op-één aan de slag met onze personal trainer en coach om jouw doelen te behalen.
Wat jouw doelen ook zijn, YourLifeCircle helpt je snel je weer lekker te voelen in je lichaam.
YourLifeCircle werkt vanuit een zelf ontwikkelde aanpak die echt duurzaam werkt: lees meer over de YLC methode
Weer in balans
Wat krijg je bij YLC Personal Trainer?
- Een professionele personal trainer, jouw stok achter de deur;
- Een persoonlijk, haalbaar personal trainingschema;
- 60 minuten training, keuze uit 1, 2 of 3 keer per week;
- Werken met onze YLC Methode: Voeding, Training & Mindset;
- Volledige lichaamsmetingen, volg je progressie en track je voeding;
- Onbeperkt vrij sporten, groepslessen, zonnebank, sauna en douchen;
- Optioneel YLC veilig trainen voor senioren of mensen met een beperking.
Benieuwd naar de kosten van onze Personal Training?
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang het gratis YourLifeCircle e-book met de YLC methode, onze tarieven en 5 gezonde en smakelijke recepten.
Doelen gehaald?
Reviews
In de herfstvakantie van 2018 kon ik alleen nog maar met krukken lopen. De pijn...
Door de corona maatregelen en alles eromheen was het allemaal wat minder met...
3 Maanden na mijn bevalling was ik heel trots op het moois dat mijn lichaam ter...
En voor senioren of mensen met een beperking?
YLC Veilig trainen
Voor mensen met bijzondere omstandigheden hebben wij de veilige trainingen ontwikkeld. Deze zijn perfect passend voor senioren, maar ook voor mensen met een beperking.
Wij zijn goed getraind en opgeleid voor het begeleiden van mensen met een verstandelijke of lichamelijke beperking.
Ook werken we nauw samen met fysiotherapeuten in het zelfde gebouw.
Een lift is aanwezig.
Lees voor meer informatie ook de blog over onze aangepaste training, of neem direct contact met ons op.
Geen vraag te gek
Veelgestelde vragen
Het belangrijkste voordeel is dat wij jou persoonlijk begeleiden en een op maat gemaakt training en voedingsprogramma kunnen maken, dat is afgestemd op jouw specifieke doelen, fitnessniveau en lichamelijke conditie. Dit optimaliseert je kansen op lange termijn succes.
De frequentie van je training hangt af van je doelen en beschikbare tijd. Over het algemeen wordt aanbevolen om minstens 2 tot 4 keer per week te trainen voor merkbare resultaten, maar dit wordt vast gesteld tijdens onze vrijblijvende intake gesprek. Vrij sporten is bij ons ook mogelijk.
- Voeding speelt een cruciale rol bij het bereiken van progressie, zowel in fysieke als mentale zin. Onze personal trainers helpen je met het opstellen van een voedingsplan dat past bij je doelen, of je nu wit afvallen, spiermassa, gezonder wilt worden of van je burn-out af wilt komen.
Blessurepreventie is voor ons een prioriteit. We leren je de juiste technieken en houdingen, zorgen voor een duidelijke uitleg en helpen je met het bepalen van je gewichten en je schema’s.
Dit varieert natuurlijk per persoon. Maar in de basis werken we met een wekelijkse check up in de vorm van een lichaamsmeting, stukje coaching een specifieke warming up helpen.
Als je lichamelijke beperkingen of gezondheidsproblemen hebt, zal je trainer je training aanpassen om veiligheid te garanderen en rekening te houden met je specifieke behoeften. Overleg altijd met je trainer over eventuele zorgen. Wij hebben ook ervaring met het trainen van mensen met een geestelijke beperking!
Je vind onze tarieven voor de Personal Training in het YLC e-book, dat je gratis kan downloaden als je je even inschrijft voor onze nieuwsbrief. Wij sturen gemiddeld 1x per maand een nieuwsbrief.
In het e-book vind je behalve de tarieven ook de uitleg van onze YLC methode en 5 gezonde en smakelijke recepten.
Duurzaam anders met YLC Personal Trainer
Ook jouw levenscirkel in balans krijgen?
Wil je weten hoe de aanpak van onze personal trainers er voor jou uit zou zien?
Laten we dan vrijblijvend kennismaken en samen onderzoeken of ons concept ook voor jou werkt!
Wat wil je nog meer?
YLC Personal
- Trainingen van 60 minuten;
- Aandacht voor voeding, training en mindset;
- Een persoonlijk, haalbaar trainingsschema;
- Handdoekservice, alles is klaar voor je komst;
- Inclusief vrij sporten, wanneer je maar wilt;
- Gratis zonnebank, sauna en douchen;
- Aangepaste trainingen voor senioren en mensen met een beperking
YourLifeCircle werkt vanuit een zelf ontwikkelde aanpak die werkt: lees meer over de YLC methode