Afvallen met zoetstoffen gezond?

Vandaag gaan we het hebben over zoetstoffen.

Zijn deze nou gezond of ongezond? En stimuleren deze nu wel of niet de vetverbranding?

In de huidige wetenschap wordt er gezegd dat zoetstoffen “Veilig” zijn.  Maar vanuit onze filosofie zijn we er geen fan van. Ze hebben geen toegevoegde waarde aan ons voedingspatroon.

• Voeding moet lichaam en geest voeden, niet vullen.

En trouwens, wat is de definitie van veilig? en dat iets veilig is met de kennis van nu betekend al helemaal niet dat het goed of optimaal voor je is. 

Ah fijn, alles in het leven heeft zijn voors en tegens. Er zal ook echt wel een stofje tussen zitten die gunstig kan zijn en ik kan me ook goed voorstellen dat zoetstoffen voor mensen met diabetes of ernstige obesitas/eetverslavingen een uitkomst kan zijn. Maar nogmaals, optimaal is het niet en dat is waar naar wij naar kijken.

Redenen waarom wij geen voorstander zijn van zoetstoffen:

• Je kunt er niets mee, ze voeden niets anders dan je mentale leegte… (het levert geen energie)
• De ADI wordt voornamelijk vastgesteld op basis van dierproeven..
• Ze houden je suikerverslaving in stand, je systeem kan in de war raken op de lange termijn.
• Sommige zoetstoffen zijn foodmaps, die wel degelijk darmklachten kunnen veroorzaken. Ook zijn er aanwijzingen dat de darmflora negatief kan worden beïnvloed.

Het mijden van zoetstoffen is overigens een stuk lastiger geworden. Tegenwoordig zijn bijna alle repen, poeders en frisdranken verrijkt met zoetstoffen. (ja ook de regular frisdranken) Dit maakt het erg lastig om deze te vermijden. Het advies hierbij blijft simpelweg: eet zoveel mogelijk natuurlijk en zie het gebruik van niet-natuurlijk voedsel als  een uitzondering op de regel, niet de regel zelf.