Weer vertrouwen in mijn lijf
Sinds anderhalf jaar volg ik personal training bij Jeroen. Ik had veel lichamelijke klachten, met name aan mijn rug, schouders, nek en knieën. Door artrose en eerdere blessures liep ik in het verleden steeds opnieuw tegen beperkingen aan. Mijn ervaringen met sportbegeleiding waren niet goed, waardoor ik telkens nieuwe klachten ontwikkelde. Het vertrouwen in mijn lijf was eigenlijk helemaal weg en ik had me er bijna bij neergelegd dat dit “er gewoon bij hoorde”.
“Ik had het vertrouwen in mijn lijf bijna opgegeven — tot ik ontdekte dat op de juiste manier trainen ook écht effect kan hebben”
Toch ben ik de uitdaging aangegaan en gestart met Herstel & Kracht personal training. Vanaf het begin voelde het anders. Jeroen weet me precies genoeg uit te dagen, houdt rekening met mijn belastbaarheid en past het schema direct aan als mijn lijf grenzen aangeeft. Tijdens het trainen leidt hij me ook prettig af met een gezellig gesprek, want een hobby wordt sporten voor mij waarschijnlijk nooit 
.
“Activiteiten die ik belangrijk vind, zoals reizen en skiën, kan ik weer doen — en dat voelt fantastisch!”
Voor mij is hij de stok achter de deur die ik nodig heb. En na anderhalf jaar merk ik duidelijk verschil: ik heb geen last meer van mijn knieën, mijn rugklachten zijn sterk verminderd en mijn conditie is aanzienlijk verbeterd.
Er is nog een weg te gaan, maar het belangrijkste is dat ik weer vertrouwen heb gekregen in mijn lichaam. Activiteiten die ik belangrijk vind, zoals reizen en skiën, kan ik weer doen — en dat voelt fantastisch!
Leonie B.
