“Hoe kan ik afvallen en spiermassa opbouwen?”
Heel tevreden. Ik was veel te zwaar en ben inmiddels 16kg kwijt.
Heel tevreden. Ik was veel te zwaar en ben inmiddels 16kg kwijt.
In eerste instantie wilde ik gewoon lekker gaan trainen omdat het er vanuit mezelf niet echt van kwam, naast mijn keeperstraining had ik eigenlijk gewoon een slapend fitness abonnement en dat moest anders.
3 Maanden na mijn bevalling was ik heel trots op het moois dat mijn lichaam ter wereld heeft gebracht. Maar minder trots was ik op de kilo’s die zijn blijven plakken..
Door de corona maatregelen en alles eromheen was het allemaal wat minder met sporten. Toch wilde ik wel weer graag gaan beginnen met sporten. Mijn vriend was al een tijd bij YourLifeCircle bezig.
In de herfstvakantie van 2018 kon ik alleen nog maar met krukken lopen. De pijn aan mijn knie was enorm. Ik probeerde van alles om er van af te komen.”
Cafeïne stimuleert de aanmaak van het stresshormoon adrenaline. Dit hoeft niet altijd een probleem te zijn, maar als jij al gestrest bent, kun je hier juist nog gestrester van raken.
Een kind krijgen is een prachtige ervaring. Hoe beter je voorbereid bent, hoe makkelijker je de strijd aankan...
In de huidige wetenschap wordt er gezegd dat zoetstoffen “Veilig” zijn. Maar vanuit onze filosofie zijn we er geen fan van. Ze hebben geen toegevoegde waarde aan ons voedingspatroon. Voeding ...