Een geprek met Martine over haar revaringen bij...
Meer lezenHet begint bij jou:
Welke cirkel ga jij doorbreken?
Je doel duurzaam realiseren
YourLifeCircle Personal Trainingen heeft de beste personal trainers in de regio Alphen aan den Rijn.
Met een volledig op maat gemaakt pakket gaan we samen aan de slag met personal training, mental fitness én voedingsadvies. Bekijk hier de video over hoe wij dat samen met jou gaan doen!
Waar het allemaal om draait
Tevreden klanten
Mijn doel was om sterker te worden en de zwangerschapskilo’s kwijt te raken....
Een geprek met Martine over haar revaringen bij YourLifeCircle
Wat was voor jou de reden om een personal trainer te gaan zoeken?
Nou, omdat...
Personal trainingen
Tevreden klanten
Lees hier wat onze klanten in de regio Alphen aan den Rijn vinden van de aanpak van YourLifeCircle Personal Trainingen.
Britt
"Ik wil er na 3 zwangerschappen gewoon goed uit blijven zien.."
Drukke vader
“Alleen maar zittende in de vrachtwagen was ik alles behalve sportief. Had ik dit maar eerder gedaan..“
Kelly en buddy
"Inmiddels sport ik alweer sinds januari lekker samen met mijn vriend en ”buddy” bij YourLifeCircle.”
Dylan
“Heel tevreden. Ik was veel te zwaar en ben inmiddels 16kg kwijt“
Waarom yourLifeCircle?
Jeroen Schilt
Jeroen, de oprichter van YourLifeCircle, ontdekte al op jonge leeftijd zijn passie voor het coachen van mensen in sport.
Na zijn opleidingen in bewegingsagogie en aan de National Academy of Sports Medicine, verdiepte hij zich verder in Neuro Linguïstisch Programmeren en professionele communicatie.
Zijn eigen ervaring met een nare ziekte inspireerde en leerde hem dat het gaat om meer dan alleen fysieke training.
Zo ontwikkelde hij de YLC Methode, waarin personal training, psyche en voedingsadvies samenkomen, gericht op het versterken van zowel lichaam als geest.
Duurzaam anders
Ook jouw levenscirkel in balans krijgen?
Wil je weten hoe onze personal trainingen aanpak er voor jou uit zou zien?
Laten we dan vrijblijvend kennismaken en zien of ons concept ook voor jou werkt!
Gewoon gezond
Recente blogs
Download hier onze 5 eiwitrijke recepten! Het belang...
Meer lezenNaast goed slapen, bewegen, eten en ontspannen kan...
Meer lezenEen korte uitleg over waarom vitamine D3 samen...
Meer lezenWat wil je weten?
Veelgestelde vragen
Wat is een personal training bij YourLifeCircle?
Personal training bij YourLifeCircle in Alphen aan den Rijn is een op maat gemaakte trainingssessie die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften.
Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, of je algehele fitheid wilt verbeteren, wij bieden deskundige begeleiding en motiverende ondersteuning om je te helpen je doelen te bereiken.
Hoe werkt een personal training sessie?
Elke personal training sessie begint met een korte intake waarin we je doelen, eventuele beperkingen, en je huidige fitnessniveau bespreken.
Daarna volgt de op maat gemaakte training, variërend van krachttraining tot cardio en functionele oefeningen, allemaal gericht op het behalen van jouw specifieke doelen.
De sessies worden afgesloten met stretching en een korte evaluatie om de voortgang te bespreken.
Waarom zou ik een personal trainer nodig hebben?
Onze personal trainers geven jou op een professionele manier een handvat om je doelen te bereiken.
Denk ik hierbij aan afvallen, spieren opbouwen, ondersteuning een burn-out en/of een veilige en snelle revalidatie.
We zijn een stok achter deur daar waar jij het anders misschien zou opgeven.
Je krijg bij YourLifeCircle in Alphen aan den Rijn een persoonlijke aanpak die bij jou doel past en die je niet bij een reguliere sportschool vind.
Wat zijn de voordelen van YourLifeCircle Personal Trainingen?
Personal training biedt talloze voordelen, waaronder gepersonaliseerde aandacht, een trainingsprogramma op maat, snellere resultaten en constante motivatie.
Bij YourLifeCircle zorgen we ervoor dat je elke sessie effectief benut en je doelen op een veilige en verantwoorde manier bereikt.
Wij zijn de stok achter de deur, maar wij leren je ook hoe je duurzaam je doel kan behouden!
Hoe werkt een intake?
Die vraag wordt vaak gesteld, daarom hebben wij daar een korte video over gemaakt:
Kan ik ook thuis trainen?
Jazeker! YourLifeCircle heeft een traingsapp ontwikkeld waarmee je nu veilig en vertrouwd kan trainen waar en wanneer je maar wilt.
Na een persoonlijke intake ontvang je onze app, een speciale tracker en een weegschaal en kan je beginnen. Lees meer: YLC Online Coaching
Kan ik ook samen met een vriend tegelijk komen trainen?
Ja, dit kan zeker! Hiervoor hebben wij ons YLC Buddy programma. Je krijgt hier hetzelfde als bij YLC Personal, maar dan samen met je maatje of (zaken) partner tegelijk.
Moet ik altijd gelijk een abonnement afsluiten, of kan ik een keer proberen?
Je bent altijd welkom voor een proeftraining of een intake gesprek. Neem gerust contact met ons voor een afspraak. Koffie of thee? 😉
Hoe vaak zijn er groeptrainingen?
Ons actuele groepslesrooster vind je op deze pagina. Ben je met 3 personen of meer kunnen zelfs een aangepaste tijd plannen!
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste personal training sessie?
Voor je eerste sessie heb je comfortabele sportkleding, sportschoenen, en een fles water nodig.
Als je specifieke medische of fitnessgerelateerde documenten hebt, zoals een verwijsbrief van een arts, neem die dan ook mee. Wij zorgen voor de rest, inclusief de apparatuur en materialen die nodig zijn voor jouw training.
Waar is YourLifeCircle Personal Trainingen actief?
YourLifeCircle geeft personal trainingen aan mensen uit de regio Alphen aan den Rijn. Daaronder vallen naast Alphenn aan den Rijn ook de omringende plaatsen zoals Nieuwkoop, Boskoop, Leiden, Bodegraven, Zoetermeer, Waddinxveen en Gouda.
Wat kosten de Personal Trainingen van YourLifeCircle?
Je vind al onze tarieven voor de Personal Training in het YLC e-book, dat je gratis kan downloaden als je je even inschrijft voor onze nieuwsbrief. In de nieuwsbrief sturen we je af en toe interessante informatie over Fitter, slanker of sterker worden.
Met ons e-book kan je gelijk aan de slag, want je vindt daarin behalve de tarieven ook de uitleg van onze YLC methode en 5 gezonde en smakelijke recepten.