Mind. Body. Nutrition.

Ervaren Personal Training in Alphen aan den Rijn.

Jij maakt de keuze:

Wij maken het simpel.

De resultaten

Wat zeggen onze klanten?

13 februari 2025
De ervaring van Lisanne met het zwangerschapsplan van YourLifeCircle ‘Na mijn zwangerschap ben...
Read More
17 januari 2025
Hoe heeft Annemarie het 50+ Krachtig Verder programma ervaren? ‘Bij YourLifeCircle heb ik een geweldige...
Read More
17 januari 2025
“Bij YourLifeCircle heb ik geleerd hoe ik met plezier gezond en mobiel kan blijven, met een aanpak...
Read More
12 augustus 2024
Mijn doel was om sterker te worden en de zwangerschapskilo’s kwijt te raken.
Read More
20 april 2024
Een geprek met Martine over haar revaringen bij YourLifeCircle
Read More
25 maart 2024
Wat was voor jou de reden om een personal trainer te gaan zoeken? Nou, omdat ik zelf niet wist hoe ik...
Read More
10 oktober 2023
Ik had ondergewicht en voelde mij niet zo goed. Verschillende diëten  geprobeerd, maar dit hielp niet...
Read More
04 mei 2023
Het doel was om te leren over fitness en voeding en wat dit mentaal voor je kan doen. Van mijn burn-out...
Read More
06 januari 2023
Alleen maar zittende in de vrachtwagen was ik alles behalve sportief. Had ik dit maar eerder gedaan…
Read More
29 oktober 2022
Ik ben gemotiveerd genoeg om zelf naar de sportschool te gaan dus waarom zou ik PT gaan doen? Dat was...
Read More
Waarom yourLifeCircle?

Jeroen Schilt

Jeroen ontdekte al jong zijn passie voor sportcoaching en verdiepte zich in bewegingsagogie, NASM, NLP en communicatie.

Maar pas toen hij met ziekte en blessures werd geconfronteerd, besefte hij dat kracht verder gaat dan het lichaam alleen—het zit ook in mindset en levensstijl.

Bij YourLifeCircle draait het niet alleen om “snel afvallen” of “maximale spiergroei,” maar ook om balans, eenvoud en een gezonde levensstijl die écht bij jouw leven past. 

Meer lezen over Jeroen en zijn team? Of de blogs van Jeroen
Wat wil je weten?

Veelgestelde vragen

Wat is een personal training bij YourLifeCircle?

Personal training bij YourLifeCircle in Alphen aan den Rijn is een op maat gemaakte trainingssessie die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften.

Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, of je algehele fitheid wilt verbeteren, wij bieden deskundige begeleiding en motiverende ondersteuning om je te helpen je doelen te bereiken.

Hoe werkt een personal training sessie?

Elke personal training sessie begint met een korte intake waarin we je doelen, eventuele beperkingen, en je huidige fitnessniveau bespreken.

Daarna volgt de op maat gemaakte training, variërend van krachttraining tot cardio en functionele oefeningen, allemaal gericht op het behalen van jouw specifieke doelen.

De sessies worden afgesloten met stretching en een korte evaluatie om de voortgang te bespreken.

Waarom zou ik personal training nodig hebben?

Onze personal trainers geven jou op een professionele manier een handvat om je doelen te bereiken.

Denk ik hierbij aan afvallen, spieren opbouwen, ondersteuning een burn-out en/of een veilige en snelle revalidatie.

We zijn een stok achter deur daar waar jij het anders misschien zou opgeven.

Je krijg bij YourLifeCircle in Alphen aan den Rijn een persoonlijke aanpak die bij jou doel past en die je niet bij een reguliere sportschool vind.

Wat zijn de voordelen van YourLifeCircle Personal Trainingen?

Personal training biedt talloze voordelen, waaronder gepersonaliseerde aandacht, een trainingsprogramma op maat, snellere resultaten en constante motivatie.

Bij YourLifeCircle zorgen we ervoor dat je elke sessie effectief benut en je doelen op een veilige en verantwoorde manier bereikt.

Wij zijn de stok achter de deur, maar wij leren je ook hoe je duurzaam je doel kan behouden!

Hoe werkt een proefles of intake?

Die vraag wordt vaak gesteld, daarom hebben wij daar een korte video over gemaakt:

Zo ziet een intake eruit

Kan ik ook thuis trainen?

Jazeker! YourLifeCircle heeft een traingsapp ontwikkeld waarmee je nu veilig en vertrouwd kan trainen waar en wanneer je maar wilt. 

Na een persoonlijke intake ontvang je onze app, een speciale tracker en een weegschaal en kan je beginnen. Lees meer: YLC Online Coaching

Kan ik ook samen met een (zaken)partner tegelijk komen trainen?

Jazeker, wij bieden ook duo training aan. Ja kan dan samen met je (zaken)partner, vriend(in) of familielid trainen. Daarbij wordt iedereen wel steeds individueel begeleid. Gezellig, effectief en scheelt ook nog in de kosten!

Moet ik altijd gelijk een abonnement afsluiten, of kan ik een keer proberen?

Je bent altijd welkom voor een gratis proefles. Neem gerust contact met ons voor een afspraak. Koffie of thee? 😉

Waar is YourLifeCircle Personal Trainingen actief?

YourLifeCircle geeft personal trainingen aan mensen uit de regio Alphen aan den Rijn.

Daaronder vallen ook de omringende plaatsen Hazerswoude, Nieuwkoop, Ter Aar, Zwammerdam, Boskoop, Leiden, Bodegraven, Zoetermeer, Waddinxveen en Gouda.

Wat kosten de Personal Trainingen van YourLifeCircle?

Het tarief van onze personal training ligt tussen de €45,- en €65,- per uur, afhankelijk van de samenstelling van het plan. We leggen je dit graag uit via een persoonlijk plan van aanpak tijdens een vrijblijvend adviesgesprek.

Gezonder met PT

Recente blogs

De voor en na foto's van Martine

Een geprek met Martine over haar revaringen bij YourLifeCircle

Meer lezen
cover met vrouw die nadenkt over recepten

Het belang van eiwitten! Eiwitten zijn extreem belangrijk voor eigenlijk alles in je lichaam. Het stilt...

Meer lezen
Personal Trainer Jeroen Wijst naar Magnesium rijke producten.

Naast goed slapen, bewegen, eten en ontspannen kan goed voedingssupplement met actieve vitamines en mineralen zeker...

Meer lezen
Cover over de kracht van vitamine D3 + K2

Een korte uitleg over waarom vitamine D3 samen met K2 zo belangrijk zijn voor het creëren...

Meer lezen
Jouw levenscirkel in balans

Fitter, slanker en/of sterker worden?