Personal training

Tijdens je eerste bezoek krijg je een intake gesprek met eigenaar Jeroen Schilt in Alphen aan den Rijn.

In dit gesprek bespreken we je wensen en doelen, maar doen we ook wat simpele en bewezen tests om een beeld bij je beginsituatie te krijgen.

Op basis van deze input geven een advies en een offerte op maat, zodat jij rustig de keuze kunt maken die bij je past.  

Wij zijn uitstekend bereikbaar in fitnessclub Jawi Alphen aan den Rijn, Antonie van Leeuwenhoekweg 27b. Je kunt hier gratis voor de deur parkeren. 

Ja, voedingsadvies & begeleiding is bij ons altijd inbegrepen. Maar dit betekend niet dat je dit altijd hoeft te gebruiken. 

Als je alleen komt voor trainen zonder “poespas” kan dit ook bij ons. (afhankelijk van de doelstelling die je wilt behalen.) 

Jazeker, wij bieden ook duo training aan. Ja kan dan samen met je (zaken)partner, vriend(in) of familielid trainen. Daarbij wordt iedereen wel steeds individueel begeleid. Gezellig, effectief en scheelt ook nog in de kosten!

We bieden ook online coaching en thuisworkouts aan die aansluiten bij jouw schema en doelen.

De personal training fysiek doen wij echter niet aan huis. 

Je voortgang wordt bijgehouden met onze YLC mobiele app.

In deze app worden relevante parameters bijgehouden zoals bijvoorbeeld je lichaam samenstelling, metingen van kracht en je uithoudingsvermogen.

De personal trainer zal met de app je voortgang evalueren en het programma waar nodig aanpassen om jouw doelen te bereiken.

Absoluut. Onze personal trainers hebben ervaring met het begeleiden van mensen met gezondheidsproblemen zoals diabetes, artrose of hart- en vaatziekten.

We starten altijd met een grondige intake om uw gezondheid en behoeften in kaart te brengen.

Resultaten variëren per persoon, maar je kan meestal binnen enkele weken verbetering zien in energie en conditie. Gewichtsverlies hangt met name af van jouw inzet en levensstijl.

Deze informatie vind je op onze tarieven pagina.