Personal trainer in
Alphen aan den rijn
Duurzaam resultaat
Simpel & effectief
Wil je afvallen, sterker worden en vol energie leven? Onze personal trainers in Alphen aan den Rijn zijn jouw stok achter de deur.
Geen standaardprogramma’s, maar een persoonlijke aanpak die écht werkt, afgestemd op jouw doelen en leefstijl.
Meetbaar resultaat
Waarom kiezen voor een personal trainer?
Onze personal trainers in Alphen aan den Rijn bieden méér dan alleen workouts:
- Persoonlijk trainingsplan op basis van 10+ jaar ervaring
- Voedingsbegeleiding & gezonde recepten voor blijvend resultaat
- Wekelijkse metingen om je voortgang te monitoren
- Persoonlijke coaching & leefstijltraining voor blijvende verandering
- 24/7 ondersteuning via onze app
- Onbeperkt vrij sporten + luxe faciliteiten (sauna, zonnebank)
- Keuze uit 1,2 of 3 keer per week personal training van 60 minuten
- Speciale pakketten voor: afvallen, zwangerschappen & 50 plussers.
Doelen gehaald?
Hoe ervaarden zij onze personal trainer in Alphen aan den Rijn?
Waarom yourLifeCircle?
Jeroen Schilt
Jeroen, oprichter van YourLifeCircle, ontdekte al jong zijn passie voor sportcoaching. Na studies in bewegingsagogie en bij de National Academy of Sports Medicine, verdiepte hij zich in NLP en communicatie.
Zijn ervaring met ziekte leerde hem dat echte kracht meer is dan fysieke training. Dit leidde tot de YLC Methode: een unieke mix van personal training, psyche en voedingsadvies voor een sterker lichaam en geest.
Op basis van de YLC methode ontwikkelde Jeroen succesvolle pakketten waarmee mensen weer snel bij worden met hun lijf.
Meer lezen over Jeroen en zijn team? Of de blogs van Jeroen?
Geen vraag te gek
Veelgestelde vragen
Tijdens je eerste bezoek krijg je een intake gesprek met een van onze personal trainers in Alphen aan den Rijn. In dit gesprek bespreken wij jouw doelen.
Doelen kunnen bijvoorbeeld zijn: afvallen, conditie krijgen, een sterker lichaam en meer spiermassa krijgen, een betere houding etc.
Na de intake maken wij een maatwerk plan voor je, en dat is het uitgangspunt voor de trainingen.
Deze informatie vind je op onze tarieven pagina.
Wij zijn uitstekend bereikbaar in fitnessclub Alphen aan den Rijn, Antonie van Leeuwenhoekweg 27b. Je kan hier gratis parkeren.
Iedereen is verschillend. Onze personal trainingen zijn daarom altijd maatwerk, gericht op het zo snel en effectief mogelijk bereiken van jouw doelen.
Meestal is een voedingsadvies ook onderdeel van het programma. Ook jouw levenstijl speelt daarbij een rol, want het moet jou wel passen.
Jazeker, wij bieden ook duo training aan. Ja kan dan samen met je partner, vriend(in) of familielid trainen. Daarbij wordt iedereen wel steeds individueel begeleid. Gezellig, effectief en scheelt ook nog in de kosten!
Ja, we bieden ook online coaching en thuisworkouts aan die aansluiten bij jouw schema en doelen. De personal training fysiek doen wij echter niet aan huis.
Zie hier meer informatie over onze online coaching.
je voortgang wordt bijgehouden met onze YLC mobiele app.
In deze app worden relevante parameters bijgehouden zoals bijvoorbeeld je lichaam samenstelling, metingen van kracht en je uithoudingsvermogen.
De personal trainer kan met de app de voortgang evalueren en het programma waar nodig aanpassen om jouw doelen te bereiken.
Absoluut. Onze personal trainers hebben ervaring met het begeleiden van mensen met gezondheidsproblemen zoals diabetes, artrose of hart- en vaatziekten.
We starten altijd met een grondige intake om uw gezondheid en behoeften in kaart te brengen.
Resultaten variëren per persoon, maar je kan meestal binnen enkele weken verbetering zien in energie en conditie. Gewichtsverlies hangt met name af van jouw inzet en levensstijl.
Wat onze clienten zeggen
Waarom kozen zij voor YourLifeCircle?
pakket Afvallen met een Personal Trainer
Gezond en Duurzaam Afvallen Zonder Jojo-effect of Crashdiëten!...
pakket Krachtig Verder
50+ Krachtig Verder Voel u Fitter, Sterker en Energieker!...
pakket Zwangerschapsplan
Sterk tijdens je zwangerschap,fit na de bevalling Dit...