Een geprek met Martine over haar revaringen bij...
Meer lezenPersonal Trainer Bodegraven
Wil je fitter, sterker, of slanker worden in Bodegraven?
Jouw doel ook snel en duurzaam bereiken?
YourLifeCircle biedt professionele personal training aan, speciaal voor jou op maat gemaakt! We helpen je jouw doelen te bereiken met op maat gemaakte trainingen, persoonlijke aandacht, en motiverende begeleiding.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, of je algehele conditie wilt verbeteren, bij ons ben je in goede handen. Begin vandaag met het versterken van jouw gezondheid en welzijn—en geniet van de voordelen van persoonlijke training op 15 minuten van Bodegraven!
Binnen 10 weken weer fitter en gezonder
Want zo snel kan het gaan bij YourLifeCircle! Doe de intake en ontdek wat jou zou helpen. Wij helpen jou de persoonlijke doelen snel en efficient te behalen. En leren je ook graag hoe je dat resultaat duurzaam kan behouden!
(Hoe ziet een intake er uit? Klik hier voor een korte impressie)
Wat voor ons in Bodegraven belangrijk is
Personal trainingen
Wie gingen jou voor?
Lees hier wat onze klanten in de regio vinden van de aanpak van YourLifeCircle Personal Trainingen.
Britt
"Ik wil er na 3 zwangerschappen gewoon goed uit blijven zien.."
Drukke vader
“Alleen maar zittende in de vrachtwagen was ik alles behalve sportief. Had ik dit maar eerder gedaan..“
Kelly en buddy
"Inmiddels sport ik alweer sinds januari lekker samen met mijn vriend en ”buddy” bij YourLifeCircle.”
Dylan
“Heel tevreden. Ik was veel te zwaar en ben inmiddels 16kg kwijt“
Waarom yourLifeCircle?
Jeroen Schilt
Jeroen, oprichter van YourLifeCircle, ontdekte vroeg zijn passie voor coaching. Met opleidingen in bewegingsagogie, sportgeneeskunde en NLP, ontwikkelde hij de YLC Methode. Deze methode combineert personal training, psyche en voedingsadvies om zowel lichaam als geest te versterken, mede geïnspireerd door zijn eigen ervaringen met ziekte.
Duurzaam anders
Ook jouw levenscirkel in balans krijgen?
Wil je weten hoe onze personal trainingen aanpak er voor mensen in Bodegraven uit zou zien?
Laten we dan vrijblijvend kennismaken en zien of ons concept ook voor jou werkt!
Gewoon gezond
Recente blogs
Het belang van eiwitten! Eiwitten zijn extreem belangrijk...
Meer lezen
Naast goed slapen, bewegen, eten en ontspannen kan...
Meer lezen
Een korte uitleg over waarom vitamine D3 samen...
Meer lezenWat wil je weten?
Veelgestelde vragen
Wat is een personal training bij YourLifeCircle?
Personal training voor mensen uit Bodegraven bij YourLifeCircle is een op maat gemaakte trainingssessie die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften.
Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, of je algehele fitheid wilt verbeteren, wij bieden deskundige begeleiding en motiverende ondersteuning om je te helpen je doelen te bereiken.
Hoe werkt een personal training sessie?
Elke personal training sessie begint met een korte intake waarin we je doelen, eventuele beperkingen, en je huidige fitnessniveau bespreken.
Daarna volgt de op maat gemaakte training, variërend van krachttraining tot cardio en functionele oefeningen, allemaal gericht op het behalen van jouw specifieke doelen.
De sessies worden afgesloten met stretching en een korte evaluatie om de voortgang te bespreken.
Waarom zou ik een personal trainer nodig hebben?
Onze personal trainers geven jou op een professionele manier een handvat om je doelen te bereiken.
Denk ik hierbij aan afvallen, spieren opbouwen, ondersteuning een burn-out en/of een veilige en snelle revalidatie.
We zijn een stok achter deur daar waar jij het anders misschien zou opgeven.
Je krijg bij YourLifeCircle in Alphen aan den Rijn een persoonlijke aanpak die bij jou doel past en die je niet bij een reguliere sportschool vind.
Wat zijn de voordelen van YourLifeCircle Personal Trainingen?
Personal training biedt talloze voordelen, waaronder gepersonaliseerde aandacht, een trainingsprogramma op maat, snellere resultaten en constante motivatie.
Bij YourLifeCircle zorgen we ervoor dat je elke sessie effectief benut en je doelen op een veilige en verantwoorde manier bereikt.
Wij zijn de stok achter de deur, maar wij leren je ook hoe je duurzaam je doel kan behouden!
Hoe werkt een intake?
Die vraag wordt vaak gesteld, daarom hebben wij daar een korte video over gemaakt:
Kan ik ook thuis trainen?
Jazeker! YourLifeCircle heeft een traingsapp ontwikkeld waarmee je nu veilig en vertrouwd kan trainen waar en wanneer je maar wilt.
Na een persoonlijke intake ontvang je onze app, een speciale tracker en een weegschaal en kan je beginnen. Lees meer: YLC Online Coaching
Kan ik ook samen met een vriend tegelijk komen trainen?
Ja, dit kan zeker! Hiervoor hebben wij ons YLC Buddy programma. Je krijgt hier hetzelfde als bij YLC Personal, maar dan samen met je maatje of (zaken) partner tegelijk.
Moet ik altijd gelijk een abonnement afsluiten, of kan ik een keer proberen?
Je bent altijd welkom voor een proeftraining of een intake gesprek. Neem gerust contact met ons voor een afspraak. Koffie of thee? 😉
Hoe vaak zijn er groeptrainingen?
Ons actuele groepslesrooster vind je op deze pagina. Ben je met 3 personen of meer kunnen zelfs een aangepaste tijd plannen!
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste personal training sessie?
Voor je eerste sessie heb je comfortabele sportkleding, sportschoenen, en een fles water nodig.
Als je specifieke medische of fitnessgerelateerde documenten hebt, zoals een verwijsbrief van een arts, neem die dan ook mee. Wij zorgen voor de rest, inclusief de apparatuur en materialen die nodig zijn voor jouw training.
Waar is YourLifeCircle Personal Trainingen actief?
YourLifeCircle geeft personal trainingen aan mensen uit de regio Het Groene Hart. En daar hoort natuurlijk Bodegraven ook bij.
De trainingen worden gegeven in Alphen aan den Rijn, op 15 kilometer van Bodegraven. Het is vanuit Bodegraven prima aan te rijden en er zijn voldoende parkeerplekken.
En het is prima bereikbaar per fiets! Dat maakt trainen bij YourLifeCircle nog leuker: werken aan je conditie onderweg naar yourLifeCirce!