“Hoe ik als moeder met veel lichamelijke klachten, meer zelfvertrouwen kreeg”
Mijn doel was om sterker te worden en de zwangerschapskilo’s kwijt te raken.
“Ik dacht: is een personal trainer zinvol als ik zelf al sport?”
Ik ben gemotiveerd genoeg om zelf naar de sportschool te gaan dus waarom zou ik PT gaan doen? Dat was dus duidelijk heel kortzichtig gedacht.
“Hoe raak ik die extra kilo’s weer kwijt na de bevalling?”
3 Maanden na mijn bevalling was ik heel trots op het moois dat mijn lichaam ter wereld heeft gebracht. Maar minder trots was ik op de kilo’s die zijn blijven plakken..
Waarom je vóór en na je zwangerschap fitness moet toepassen + 5 oefeningen om te doen!
Een kind krijgen is een prachtige ervaring. Hoe beter je voorbereid bent, hoe makkelijker je de strijd aankan...