“Ik wilde nu echt flink afvallen en gezonder worden..”
Een geprek met Martine over haar revaringen bij YourLifeCircle
Hoe zit dat nu ECHT met eiwitten? + 5 eiwitrijke recepten!
Download hier onze 5 eiwitrijke recepten! Het belang van eiwitrijke recepten Eiwitten zijn extreem belangrijk voor eigenlijk alles in je lichaam. Het stilt de honger, zorgt voor spieropbouw en "vervoert" stoffen naar de cellen in…
Wat zijn de voordelen van magnesium?
Naast goed slapen, bewegen, eten en ontspannen kan goed voedingssupplement met actieve vitamines en mineralen zeker helpen bij het terugkrijgen van je energie.
De KRACHT van vitamine D3! (en waarom je dit MOET combineren met vitamine K2)
Een korte uitleg over waarom vitamine D3 samen met K2 zo belangrijk zijn voor het creëren van een optimale gezondheid!
Heb ik VITAMINE D3 supplementen NODIG? Meten is WETEN!
Vitamine D3 een supplement wat we allemaal wel kennen en eigenlijk zouden moeten nemen... toch? Lees het hier!
Zijn supplementen ZINVOL? Test het met onze BLOEDTEST!
Om antwoord te kunnen geven op deze vraag, raden we een bloedtest aan. Door middel van de bloedtest kunnen we een op maat gemaakt advies geven, meten is weten tenslotte, vind je niet?
Is vis gezond? En hoe zit dat nou met omega 3?
Een tekort aan omega-3 vetzuren en dus ook een teveel aan omega 6 vetzuren kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken...
Mijn ervaring met het carnivoren of lions dieet
Terwijl ik op de sportschool was, ving ik ineens een gesprek op. Iets over een carnivoor dieet. Iets van waar ik eigenlijk nog nooit wat over gehoord had. Dus, hup, onderzoek gestart...
Is koffie gezond of ongezond?
Cafeïne stimuleert de aanmaak van het stresshormoon adrenaline. Dit hoeft niet altijd een probleem te zijn, maar als jij al gestrest bent, kun je hier juist nog gestrester van raken.
Afvallen met zoetstoffen gezond?
In de huidige wetenschap wordt er gezegd dat zoetstoffen “Veilig” zijn. Maar vanuit onze filosofie zijn we er geen fan van. Ze hebben geen toegevoegde waarde aan ons voedingspatroon. Voeding ...