Waarom afvallen niet lukte
Tot nu toe.
Afvallen is voor veel mensen een terugkerende strijd. Diëten, sapkuren of eindeloos cardioën leveren soms tijdelijk resultaat op, maar zorgen zelden voor blijvende verandering. Afvallen met personal training in Alphen aan den Rijn is dé sleutel tot blijvend gewichtsverlies.
Kennis & Discipline
Herkenbaar?
Veel mensen proberen keer op keer af te vallen, maar lopen tegen dezelfde problemen aan:
🚨 Diëten werken tijdelijk, maar geven veel honger en het gewicht komt terug.
🚨 Cardio kan iets helpen, maar zonder spieropbouw heb je minder zichtbaar resultaat.
🚨 Diëtisten blijven hangen in oude theorieën die allang achterhaald zijn, waardoor je resultaat tegenvalt.
🚨 Je weet misschien wel wat je moet doen, maar je mist die stok achter de deur om door te zetten.
Wat maakt onze aanpak uniek?
- Persoonlijk trainingsplan op basis van 10+ jaar ervaring
- Geen crashdiëten, maar voedingsbegeleiding op maat
- Opgebouwd rondom jouw lichaam, leefstijl en doelen
- Wekelijkse metingen om je voortgang te monitoren
- Persoonlijke coaching & leefstijl-training voor blijvende verandering
- Ongelimiteerd fitness, groepslessen, douchen, sauna en zonnebank
- 24/7 ondersteuning & recepten via onze exclusieve app.
Lees hun verhalen
Wat eerst niet lukte, lukt nu wél:
Afvallen met PT
Veelgestelde vragen
Deze dienst is een specialisatie van onze Personal Training.
Elke week een sessie van 60 minuten met training én voedingsadvies, volledig afgestemd op jouw doelen. Je krijgt persoonlijke begeleiding, structuur en een stok achter de deur.
De kosten hangen af van jouw situatie en doelen. Tijdens een vrijblijvende intake kijken we samen wat je nodig hebt en welke investering daarbij past.
Je vind op deze pagina meer informatie over de opbouw van onze tarieven.
Ja, een abonnement is inbegrepen bij alle plannen.
Dit betekent dat je onbeperkt kunt sporten en gebruik kunt maken van groepslessen, douches, zonnebank & sauna.
Fitnessclub Alphen aan den Rijn is uitstekend te bereiken op de Antonie van Leeuwenhoekweg 27b.
Voor gewichtsverlies zou minimaal 2-3 keer per week trainen het beste zijn, gecombineerd met een gezond voedingspatroon.
Niet iedereen heeft hiervoor de tijd of de middelen, waardoor er per persoon wordt gekeken naar wat haalbaar én effectief is.