blij met je lijf
Het Slank & Fit plan
🔥 Verlies overtollig vet op een effectieve en duurzame manier.
💪 Word sterker, fitter en energieker met een plan op maat.
📱 24/7 begeleiding via onze handige app: voedingsschema’s, recepten, workouts en contact met je coach.
Nu gaat het je lukken!
Waarom personal training voor afvallen?
Veel mensen proberen keer op keer af te vallen, maar lopen tegen dezelfde problemen aan:
🚨 Diëten werken tijdelijk, maar het gewicht komt terug.
🚨 Cardio helpt, maar zonder spieropbouw heb je minder zichtbaar resultaat.
🚨 Weinig energie, hongergevoel en motivatieproblemen maken volhouden lastig.
✨ De oplossing? Onze slimme methode voor krachttraining, gezonde voeding en persoonlijke begeleiding:
Wat maakt onze aanpak uniek?
- Geen crashdiëten, maar een duurzaam plan op maat
- Opgebouwd rondom jouw lichaam, leefstijl en doelen
- Krachttraining + voeding = sneller vetverlies en blijvend resultaat
- 100% persoonlijke begeleiding om valkuilen te vermijden
- Ongelimiteerd fitness, groepslessen, douchen, sauna en zonnebank
- 24/7 ondersteuning & recepten via onze exclusieve app.
Alleen het resultaat telt!
Hoe hebben zij het ervaren?
Zwangerschaps Training
Veelgestelde vragen
Voor iedereen die op een gezonde en duurzame manier wil afvallen, zonder crashdiëten of jojo-effect.
Ja, een abonnement is inbegrepen bij alle plannen. Dit betekent dat je onbeperkt kunt sporten en gebruik kunt maken van groepslessen, douches, zonnebank & sauna.
Fitnessclub Alphen aan den Rijn is uitstekend te bereiken op de Antonie van Leeuwenhoekweg 27b.
Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken. We kijken graag naar een aangepaste oplossing.
Personal training biedt op maat gemaakte trainingen en voedingsadvies om je doelen te bereiken. Een Personal Trainer is een stok achter de deur, helpt je om gemotiveerd te blijven en door te zetten.Â
En natuurlijk zorgt jouw Personal Trainer er voor dat jij precies de juiste oefeningen doet waardoor je je resultaat gaat halen, maar hij/zij zorgt er ook voor dat het trainen een prettige ervaring is!
Elke sessie is afgestemd op jouw doelen en kan krachttraining, cardio en functionele oefeningen bevatten..
Voor gewichtsverlies zou minimaal 2-3 keer per week trainen het beste zijn, gecombineerd met een gezond voedingspatroon.
Niet iedereen heeft hiervoor de tijd of de middelen, waardoor er per persoon wordt gekeken naar wat haalbaar én effectief is.
Het programma is een specialisatie van onze personal training. Je vind op deze pagina meer informatie over onze tarieven.Â
Is het Slank & Fit plan niet wat je zoekt?
Wil je liever een andere doelstelling behalen? Geen probleem!
Neem contact op voor een persoonlijk adviesgesprek.