Lekker energiek blijven
Het 50+ Krachtig Verder plan
💪 Meer kracht, betere mobiliteit en minder last van stijve gewrichten.
📋 Persoonlijk trainingsschema afgestemd op uw lichaam en doelen.
📱 24/7 begeleiding via onze handige app: voortgang checken, oefeningen, voeding en exclusieve lessen over training en herstel.
Sterker en fitter
Waarom personal training voor 50+?
Naarmate we ouder worden, nemen spierkracht en mobiliteit af, en wordt het risico op blessures groter. Veel mensen merken:
- Pijntjes en stijfheid bij het opstaan of bewegen
- Minder kracht en uithoudingsvermogen in het dagelijks leven
- Gewichtstoename ondanks dat u “altijd hetzelfde eet”
Met de juiste training kunt u dit vertragen of zelfs omkeren!
Wat maakt onze aanpak uniek?
- Op maat gemaakt trainingsprogramma voor kracht, mobiliteit en balans
- Voorkom of verminder gewrichtspijn en stijfheid
- Veilige en effectieve krachttraining om spiermassa en botdichtheid te behouden
- 100% persoonlijke begeleiding om blessurevrij te trainen
- Ongelimiteerd fitness, groepslessen, douchen, sauna en zonnebank
- 24/7 ondersteuning via onze exclusieve app
Alleen het resultaat telt!
Hoe ervaarden zij het 50+ Krachtig Verder plan?
Is het 50+ Krachtig Verder plan niet wat u zoekt?
We bieden ook trajecten op maat aan.
Neem contact op voor een persoonlijk adviesgesprek.
Veilig en effectief trainen
Veelgestelde vragen
Voor iedereen 50 jaar en ouder die op een veilige manier sterker, fitter en mobieler wil worden.
Ook geschikt als u last heeft van uw gewrichten, stijve spieren of lang niet gesport hebt.
De plannen verschillen in de frequentie van de personal training sessies. Alle plannen bevatten een persoonlijk trainings- en voedingsplan en 24/7 app-begeleiding.
Ja, een abonnement is inbegrepen bij alle plannen. Dit betekent dat u onbeperkt kunt sporten en gebruik kunt maken van groepslessen, douches, zonnebank & sauna.
Fitnessclub Alphen aan den Rijn is uitstekend te bereiken op de Antonie van Leeuwenhoekweg 27b.
Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken. We kijken graag naar een aangepaste oplossing.
Absoluut!
We houden rekening met eventuele blessures, gewrichtsklachten en medische geschiedenis. Alle oefeningen zijn afgestemd op uw lichaam en niveau.
Krachttraining, balans- en mobiliteitsoefeningen en core stability oefeningen.
We kijken ook naar functionele bewegingen die je helpen in het dagelijks leven.
Het programma is een specialisatie van onze personal training. Je vind op deze pagina meer informatie over onze tarieven.
Adriaan over zijn PT ervaring
Adriaan over zijn PT ervaring
“Bij YourLifeCircle heb ik geleerd hoe ik met plezier gezond en mobiel kan blijven, met een aanpak die perfect aansluit op mijn doelen en lifestyle.”