Hoe raak ik de extra kilo's weer kwijt na de bevalling?

“3 Maanden na mijn bevalling was ik heel trots op het moois dat mijn lichaam ter wereld heeft gebracht. Maar minder trots was ik op de kilo’s die zijn blijven plakken..” 

Hoe kwam je bij YourLifeCircle terecht? 

“Ik kende personal trainer Jeroen al van een sportschool waar ik eerder getraind heb. Een afspraak was dan ook zo gemaakt. Nog dezelfde week zaten we samen om de tafel, om een plan te maken en om mijn persoonlijke doelen op te stellen.” 

Wat was jouw persoonlijke doel? 

“Mijn hoofddoel was het verminderen van het vetpercentage dat ik er bij had gekregen. De trainingen (PT) werden goed afgestemd op wat mijn lichaam op dat moment aan kon. En dat betekende dus dat we de training intensiteit langzaam opbouwden.”  

Heeft YourLifeCircle ook geholpen met adviezen over voeding? 

“Ja, naast de resultaten van de training heeft YourLifeCicle heeft mij ook geholpen om een eetpatroon te ontwikkelen dat goed bij mij past. Ik heb daardoor ook veel geleerd over goede voeding. En ook hoe je goed voor je lichaam moet zorgen.”  

Wat vond je van de personal trainingen zelf? 

“Ik moet zeggen dat de trainingen vaak best wel zwaar waren. Steeds als je dacht dat je echt niet verder kon kregen ze je zover om toch nog iets meer uit jezelf te halen.”   

En, wat is het resultaat nu? 

“Nu, een jaar later ben ik een heel stuk dichter bij mijn einddoel. Het ging wel met vallen en opstaan, het was niet makkelijk. Maar met alle motivatie en ondersteuning die ik van YourLifeCircle heb gekregen ben ik er zeker van dat ik ga slagen!”