Fit en Vitaal 60+ les review door Marianne en Aat
Begin oktober ben ik gestart met sporten bij YourLifeCircle, in de Fit en Vitaal 60+ les. Vanaf de eerste keer voelde de sfeer warm, persoonlijk en laagdrempelig — en tegelijk toch ook uitdagend op een manier die goed past bij onze leeftijdsgroep. De lessen veranderen wekelijks en bestaan uit een combinatie van cardio- en krachtoefeningen. Daardoor blijft het afwisselend en leuk, maar merk je ook dat je lichaam sterker, stabieler en fitter wordt.
Wat ik vooral fijn vind aan de Fit en Vitaal 60+ les, is dat er écht rekening wordt gehouden met de fysieke klachten en beperkingen van de deelnemers. Als een oefening te zwaar is of minder goed lukt, wordt er direct een persoonlijke aanpassing gedaan. Zo kun je altijd veilig meedoen, zonder het gevoel dat je ‘achterblijft’ of jezelf moet forceren. Dat geeft vertrouwen en motiveert enorm om door te blijven gaan.
We sluiten het lesuur altijd af met een gezellig kopje koffie en een praatje. Dat sociale stukje hoort er voor mij ook echt bij. Mijn man Aat komt ook regelmatig mee naar de lessen, en ook hij ervaart dezelfde positieve sfeer en persoonlijke begeleiding. Voor ons beiden is de Fit en Vitaal 60+ les een waardevolle stap geweest richting fitter, sterker en energieker ouder worden.
