Wat zijn de nadelen van koffie?

Het nuttigen van koffie kent voor en nadelen. Het is een product dat voor iedereen een andere werking kan hebben. Soms in je voordeel en soms in je nadeel. Zie hier een overzicht van de voor en nadelen van koffie:

Nadelen:

• Cafeïne stimuleert de aanmaak van het stresshormoon adrenaline. Dit hoeft niet altijd een probleem te zijn, maar als jij al gestrest bent, kun je hier juist nog gestrester van raken. In dit geval: minder je koffiegebruik.
• Cafeïne werkt bloedruk verhogend. Als je hier dus last chronisch last van hebt, is het verstandig om met koffie te stoppen.
• Cafeïne zorgt ook voor de aanmaak van Dopamine. Een geluks-hormoon, die je dat lekkere gevoel kan geven. Echter trapt deze op je beloningsysteem, waarin het lichaam je beloont voor goed gedrag. Dit kan zeer verslavend zijn, wat resulteert in het feit dat je snel teveel koffie gaat drinken/niet meer zonder koffie kan.

   

  Gelukkig kent koffie ook voordelen, mits je dit goed toepast.  

  Lees hier onze blog over de voordelen van koffie. Hierin hebben we omschreven welke voordelen het voor jou kan hebben en hoe je koffie op de juiste manier moet gebruiken!