Werken aan je Six pack deze zomer? Begin dan nu vast met onze dagelijkse buikspier routine!
Allereerst is het belangrijk om de volgende dingen te regelen:
- Onze YouTube video met oortjes/speaker. (timers zitten in de video)
- Een plek om recht op te kunnen liggen. (matje bijvoorbeeld)
De workout:
- Gemiddeld: 45 sec werken, 15seconden rust.
- 1 ronde van 5 oefeningen.
Zie onze video voor verdere uitleg van de oefeningen.
